Как вести себя с нарциссом манипулятором в отношениях

Параноидный тип личности

Это самый серьёзный тип людей: они особенно «помешаны» на справедливости, добросовестны, аккуратны и живут по правилам, своим и чужим. Их сложно переубедить, они однозадачны и могут не понимать шуток.

Если параноик чем-то увлечён, не надейтесь, что он вспомнит о других задачах на день, пока не добьётся желаемого. Вся жизнь для него буквально стоит на паузе, пока он одержим одной идеей. Отдыхать, кстати, он тоже не умеет из-за слабого контакта с телом. Пока он одержим идеей, он не чувствует усталости, голода, холода, болезни и прочих условий. Как только закончит дело — проблемы «наваливаются».

Этот тип наиболее дисциплинирован, помешан на сохранении своего образа и авторитетности. Параноики сверхчувствительны к неудачам, считают себя маленькими, незначительными, часто обижаются, надумывают, подозрительно относятся к коллегам, ревнуют партнёров. Они всерьёз считают, что окружающие их недооценивают, не уважают, обсуждают за спиной и строят козни.

Планирование на случай непредвиденных обстоятельств и покупка страховки для них — стандартный способ ведения бизнеса. Вряд ли вы услышите от параноика: «У нас был идеальный план, но всё пошло не так, как мы ожидали». Они знают, что идеального плана не существует, и что закон Мерфи всегда поджидает вас за углом.

Возможные травмы

Параноидальные личности — вечные трудоголики. Они снова и снова пытаются доказать, что достаточно хороши, чтобы заслужить любовь мамы/папы/партнёра. Скорее всего, в детстве эти люди не получили безусловной любви, столкнулись с безразличием или жестокостью. Их критиковали за малейший промах, а удачи воспринимали как норму. При этом сами родители воспринимались малышом как идеальные или наоборот — «падшие», за которых «стыдно».

Поверив, что мир опасный, страшный, никому нельзя доверять, взрослый параноик ежедневно ищет подтверждение этим установкам. Человек верит, что только семья — безопасное место, где тебя примут любым. Вот только дома ходят с мрачными лицами, скупятся на комплименты, любовь, тактильность.

Параноики часто делят людей на «правильных» и «неправильных»: они с лёгкостью осуждают тех, кто поступает, по их мнению, неправильно, любят поучать других. Они не верят в лотереи и розыгрыши — везде видят «развод»: так работают усвоенные в детстве установки.

Установки:

Деньги легко не даются.
Как потопаешь — так и полопаешь.
Все узнают, какой я никчёмный/ленивый/глупый.
Есть моё мнение и неправильное.
Бесплатный сыр только в мышеловке.
Доверять можно только семье.
Разве можно так вырядиться?!
Тебе никто, кроме меня, не скажет правды: тебе это платье не идёт.

Трудности в общении:

Им очень сложно сказать другим «нет». Лучше они дадут ложную надежду и убегут.
Брезгливы буквально во всём на бытовом уровне.
Гиперконтроль близких и себя самого, своих желаний. Они запрещают себе мечтать, отдыхать и верят, что успеха добиться можно только с помощью самоконтроля и ограничений.

Что такое нарциссизм?

Нарциссизм обычно относится к преувеличенной форме любви к себе, которая идет рука об руку с сильной самоидеализацией. Я бы сказала, что нарциссы делают собственное эго, самым значимым фактором в жизни. Таким образом, есть принципиальная разница в здоровой и не здоровой любви к себе.

Нарциссическое расстройство личности (диагностируемое только экспертами) основано на общих характеристиках:

Когда у человека возникает глубокая картина грандиозности (реальная или фантастическая).
Либо, когда возникает сильная потребность в восхищении и выраженный дефицит эмпатии.

Довольно часто это расстройство возникает в раннем возрасте, и затрагивает несколько сфер жизни (то есть не только романтические отношения). Из этой общей характеристики можно выделить различные черты, с помощью которых можно действительно понять, что ваш парень нарцисс.

Как вести себя с человеком-нарциссом

Тактика общения с мужчиной-нарциссом

Полное равенство партнеров. Себялюбец — это крепкий орешек, который способна раскусить далеко не каждая женщина. Озвученный вариант является одним из самых сложных, если речь идет о борьбе за сердце мужчины-нарцисса. В данном случае женщине необходимо ярко заявить о своей индивидуальности. Исход при озвученных манипуляциях может быть двояким: нарцисс проснется после самолюбования полным сил или элементарно сбежит от агрессивной партнерши.
Одобрение действий второй половинки. Известным фактом является то, что нарциссам некогда делать пакости другим людям и совершать противоправные поступки. Следовательно, лишняя похвала их замечательной коммуникабельности (пусть и не заслуженной) никогда не помешает. От женщин, как говорится, не убудет, а эгоцентрист лишний раз почувствует себя осью, вокруг которой вращается Земля. В этом есть еще один существенный плюс: мы-то хвалим, а кто-то такое потерпит. Следовательно, холим и лелеем своего мужчину-нарцисса, пока это не надоест самодостаточной женщине.
Полное отсутствие критики. Одобрять — не всегда значит не осуждать. Очень часто в этой жизни мужчина нарцисс слушает тех сильных женщин, которые способны в глаза ему высказать о своих претензиях. Однако при этом существует одно маленькое «но»: а ему это нужно? Следовательно, мудрая женщина, которой не посчастливилось влюбиться в нарцисса, должна быть еще более прозорливой в своих высказываниях.

Тонкости отношений с женщиной-нарциссом

Эффект неожиданности. Первый шаг к провалу при жизни с нарциссом — это полное ему подчинение. Человек, который излишне любит себя, никогда не увидит усилий того, кто не ценит свое собственное достоинство. В этом случае вспоминается фильм по пьесе Шекспира «Двенадцатая ночь», где четко обозначена сюжетная линия между партнерами при озвученной ситуации. Прекрасная Оливия знать не хотела никого, потому что все вокруг восхваляли ее необычайную красу. Знатные вельможи настолько наскучили ей, что женщина-нарцисс решала до конца дней оставаться в одиночестве. Однако далее развернувшаяся интрига пробудила самовлюбленную красавицу из сна и дала ей шанс найти свое счастье.
Элемент интриги. Фраза «во всех ты, душечка, нарядах хороша» станет катализатором для женщины-нарцисса, если возлюбленный хвалебную речь вознесет не своему идолу. Сначала эгоистка при этом задумается, а потом рассердится, что ее променяли на вот ту серую мышь в невзрачном платье.
Задушевный разговор. Всем известно, что женщина любит ушами. Следует заметить, что дамы-нарциссы при этом любят всеми своими нервными точками. Следовательно, перехвалить их уже невозможно, потому что они пребывают в твердой уверенности о своей идеальности. Мужчина, который полюбил женщину подобного типа, должен постоянно внушать своей половине, что она самая лучшая. Дама при этом не удивится очевидному для нее факту, но и не пойдет искать приключения на стороне от надежной семейной обители.

https://youtube.com/watch?v=tdcETKwm4Cg

Не верьте в их истории

Нарциссы – великолепные лжецы. Секрет их успеха в том, что они не ощущают вины так же остро, как другие люди. Когда нарцисс делится негативом (особенно о другом человеке), и это огорчает и расстраивает вас, сделайте глубокий вдох. Скорее всего, сказанное окажется неправдой. Манипуляторы часто передают вам слова, которые другие люди якобы говорят за вашей спиной. Фразы: «Все начали обсуждать тебя, но я их не слушал» или «Твой друг посоветовал мне не доверять тебе» должны вас насторожить. Проверьте правдивость этих заявлений, прежде чем быть позволить втянуть себя в конфликт и разборки.

Как уйти от нарцисса

Отношения с нарциссом почти наверняка обречены на провал. Но расставание будет непростым. Уход партнера он воспримет как личное оскорбление. Дальше возможны два варианта: он или попытается сделать вам что-то плохое, чтобы отомстить за уязвленное тщеславие, или же будет всеми силами стараться вас удержать. В этом случае он станет особо нежным, чутким, ласковым и предупредительным, будет клясться, что всё осознал и больше не обидит вас. Мужчина-нарцисс станет заваливать подарками и знаками внимания, женщина-нарцисс начнет усердно готовить, создавать дома уют и радовать ласками в спальне.

Главное в этой ситуации – сохранить твердость и не поддаться на эти пылкие уверения. Напишите для себя список причин, по которым вы решили расстаться. Перечитывайте их, как только почувствуете, что готовы дрогнуть под его напором. Примите тот факт, что шансов измениться у нарцисса, скорее всего, нет. Помните, что вы для него – в первую очередь ресурс для подпитки собственного эго, а вовсе не человек, не личность.

После расставания оборвите все контакты. Возможно, придется даже перестать общаться с вашими общими знакомыми: не исключено, что он насочиняет про вас небылицы, чтобы выставить себя жертвой. А может, он даже опустится до шантажа и манипуляций. Будьте к этому готовы, заручитесь поддержкой близких и при необходимости обратитесь к психологу.

Нарциссы трусливы

Нарциссы трусливы. Если они чувствуют, что останутся безнаказанными, то вершат свои темные дела, но как только они понимают, что жертва под защитой закона, они отступают. Они себя считают всегда правыми и не чувствуют своей вины, они безответственны, но боятся наказания. Поэтому, они способны находиться в рамках законов и правил действующих в обществе, но при условии неотвратимости наказания.

Если они понимают, что законы и правила можно нарушать ради своей выгоды, они сделают это. У них нет внутреннего чувства справедливости, стремления к порядку, они действуют только исходя из своих личных интересов. Как в дикой природе, более слабый зверь отступает перед более сильным, так и нарцисс отступает перед давлением силы законов.

Как вести себя с ними?

Как строить отношения с нарциссами, как себя вести — немного рекомендаций.

Несмотря на всю сложность, такая характеристика не означает полную безнадежность в жизни и в семье. Это поведение вызвано психологическим расстройством, а в сущности это может быть прекрасный мужчина или женщина.

Старайтесь быть на равных. Несмотря на то, что этим людям свойственно обесценивать чужие поступки, достоинства и черты характера. Вы должны раскрыться максимально, чтобы он хотя бы начал уважать вас. Хотя самым лучшим останется все равно он.
Отзеркаливание. Существует прием, располагающий другого к вам — когда вы отражаете его поведение. В данном случае можно отзеркалить высокомерие, напыщенность: он говорит на тему, в который вы не понимаете ровным счетом ничего, тем самым обесценивая ваш опыт и самооценку. Вы в ответ говорите на тему, которая совершенно неизвестна ему. Это покажет ему ваш уровень и способность защищаться.
Принятие. При всей сложности такие типажи могут быть для вас значимы, приятны или полезны — тогда ничего не остается, как просто принять его таким, как он есть. Не всегда мы можем выбирать своих близких.
Игнорирование. Однако если выбор возможен, а кто-то совершенно невыносим в общении, игнорируйте его. Вы не обязаны страдать в его присутствии и в состоянии выбрать круг общения.

Может ли нарцисс создавать крепкую семью? Как правильно женщине построить отношения с таким мужем? Что делать, чтобы не пострадать в таких отношениях и не забыть про собственную личность?

Не надейтесь изменить что-то в характере. Партнер или принимает полностью, или уходит.
Пользоваться в общении «Я-сообщениями», которые отражают чувства говорящего. Если он будет слышать ваши чувства, больше шансов, что начнет к ним прислушиваться.
Периодически напоминать самому себе о своих достоинствах, ценностях — чтобы сохранить свою идентичность.
Помнить о своих интересах. Показывать границы своей территории, отстаивайте ее — те часто не видят ее. Доводите до партнера свои интересы, потребности, свои правила — причем с указанием, что последует за их нарушение

Решительность поможет вам отстоять жизнь и авторитет.
Проверяйте реальность планов партнера, их безопасность для семьи, в том числе финансовую.
Опирайтесь на собственные чувства и ощущения.
Определите, что в отношениях важно вам, что полезного берете из них.
Не принимайте деструктивное поведение.
Не показывайте абьюзеру свою слабость и страх. Не вступайте в пререкания — это только подпитывает их страсти.
Не поддавайтесь на шантаж.

Не всегда есть возможность легко и просто заменить свое окружение, особенно родных. Из отношений с подобными людьми могут возникнуть такие модели семей — кто это понимает сразу, будет готов принять решение.

жертвоприношение: нарциссический тип берет, невротическая личность с комплексом самопожертвования — отдает. Нарцисс любить не умеет в принципе.
конкуренция: два партнера с одинаковым поведением ведут совместную игру.
безвыходность: один терпит, потому что некуда деться.

Любая семья строится двумя сторонами.

Не верьте в их истории

Признак № 10: У него нет «больных точек»

Чуть выше я рассказал тебе, что у нарцисса может притворяться ранимым, чтобы манипулировать тобой и другими людьми.

Это означает, что ты не можешь ожидать каких-либо признаков ранимости или эмоциональных всплесков от такого самовлюбленного мужчины. И в некотором смысле это может быть очень привлекательным.

Тебе может показаться, что он такой брутальный, мужественный, он не пускает сопли, видя милых котят в своей ленте в соцсетях, его не умиляют пухленькие бездомные щеночки и он категорически не хочет брать их домой. Он утирает скупую мужскую слезу, когда тонет Джек Доусон в «Титанике» и не сочувствует детям, которым собирают на лечение по СМС.

Он кажется бесчувственным, но это не так, его заботит только его собственная задница и к сохранению её любимой в тепле и уюте он очень ранимый.

Поэтому нарцисс может разозлиться, если ты сделаешь что-то против его воли и это станет угрожать его самомнению или благополучию. И тогда он может стать довольно опасным.

Теперь ты знаешь как понять, что мужчина нарцисс и как с этим жить. Или не жить, решать тебе.

И я очень надеюсь, что теперь ты лучше понимаешь истинное значение нарциссизма и расстройства личности в отношениях. Что облегчает узнавание недуга и адаптации к нему.

Симптомы нарциссизма различаются, но у тебя есть более широкая система взглядов, чтобы интерпретировать их и справляться с ними.

Шантаж и ультиматумы

Если жертва нарцисса проявляет упрямство и не ломается, в ход идут самые гнусные методы. А именно шантаж, ультиматумы и откровенное запугивание. В здоровых отношениях работает золотое правило: «Отвергаешь — предлагай альтернативу и сам контролируй процесс». Нарциссы умышленно его извращают. Им не нужно договариваться, искать компромисс или учитывать чьи-то интересы. Они хотят парализовать свою жертву и держать ее на коротком поводке.

Отсюда и берутся страшилки про «Уйдешь — заберу детей, покончу с собой или превращу твою жизнь в ад». Конечно, ничего подобного они делать не собираются, ведь это требует немалых усилий. Но жертва об этом не знает и поэтому застревает в болоте изматывающих отношений без счастья и каких бы то ни было перспектив.

Если вы увидели в своих отношениях хотя бы пару пунктов из этого списка, это уже серьезный повод задуматься. Взаимодействие с нарциссом разорвать непросто, а порой без терапии и вовсе невозможно. Но это не повод оставаться рядом с человеком, который калечит вашу психику. Нарциссы не меняются. И что бы они вам не говорили, доверяйте поступкам, а не словам и всегда ставьте себя на первое место. Жизнь — одна и все можно исправить, особенно, если вовремя обратиться за помощью.

Перекладывание ответственности и погружение в состояние неопределенности

Еще один блестящий инструмент в арсенале манипуляторов, поражающий многообразием вариаций. Одни играют в холодность. («Я таков, какой есть. Либо принимай таким целиком и полностью, либо расстаемся»), пытаются показаться честными («Я не готов к серьезным отношениям, так что сама решай, нужен я тебе или нет, но ты мне нужна») или занимаются откровенным газлайтингом («Этого не было», «Я такого не говорил», «Это только твои фантазии, причем здесь я?»).

Каким бы ни был посыл, нарцисс выстроит ситуацию так, что все кругом останутся виноваты, а он будет стоять как герой в белом пальто и обличать окружающих. Только вот опираться он будет не на факты, а на эмоции, фантазии и разницу восприятия. Женщину начнут упрекать в глупости, слабости, истеричности, чрезмерной эмоциональности и мнительности. Мужчину — в холодности, бесчувственности, циничности и неумении понимать контекст. Такие манипуляции направлены на то, чтобы заставить человека усомниться в собственной адекватности: мол, может я действительно себя накручиваю и ничего страшного не случилось.

Если придраться не к чему, нарцисс может опробовать еще одну болезненную тактику — он погружает оппонента в состояние неопределенности, фактически не давая ему решать какие-то важные вопросы, но при этом сам ничего не делает. Сюда относятся все разговоры из области «Вот купим квартиру, а потом сразу поженимся», «Я почти готов к детям, подожди еще немного», «Я не могу сейчас ехать в отпуск, вот разберусь с делами и потом обязательно полетим куда скажешь». Это заставляет жертву питать ложные надежды и при этом никак не ограничивает нарцисса во времени, ведь при желании он будет постоянно придумывать отговорки и тянуть резину, пока ему это не надоест.

Отношения с мужчинами-нарциссами

Отношения с нарциссами чаще всего сводятся на нет, так как находиться рядом с ними – непростая задача. Из второй половинки буквально высасываются все силы и энергия, собственная значимость исчезает, жизнь зацикливается только на возлюбленном.

Изначально нарциссы ведут себя образцово-показательно, притягивают женщин своей обаятельностью, вежливостью, безукоризненным внешним видом. Они с лёгкостью располагают и привязывают к себе. Когда у партнёрши возникает зависимость, наружу вырывается то, что было скрыто под маской: критика, манипуляции, измены, моральное давление и прочие губительные действия.

Психологи выделяют следующие минусы отношений с нарциссом:

Для этого человека нет понятия заботливых и верных отношений. Как только вы оказываетесь от него далеко, он забывает про ваше существование

При этом совершенно не важно, сколько времени вы вместе – одну ночь или 10 лет. Думать и переживать о вас нарцисс точно не будет.
Все его обещания ничего не стоят, зато звучат роскошно

Ведь он искреннее верит в то, что говорит, но сказав, тут же забывает. Из-за этого у таких людей не только не складывается личная жизнь, но и нередки проблемы в карьере и построении дружеских отношений.
Нарцисс всегда делает лишь то, что считает необходимым. Добиваться от него что-то выполнить бесполезно, если он сам этого не захочет. Для семейных отношений, особенно где есть дети, это очень плохое качество.
Все слова и действия человека фальшивы. Нередко он просто придумывает красивые истории, которые на самом деле оказываются пустышкой.
В отношениях с нарциссом партнёр стопроцентно будет несчастен и подавлен. Мужчина, страдающий нарциссизмом, кажется бесчувственным, он будто хочет убить тебя морально, сам не осознавая природу своего поведения.

Обычно девушка, влюбившаяся в нарцисса, долгое время отказывается верить в то, что с ним не удастся создать настоящую семью. Развивается зависимость от этого человека, из-за которой буквально рушится жизнь. Женщина постоянно чувствует, что ей плохо, уделяет себе мало внимания, забрасывает увлечения, отстраняется от детей.

Постоянная критика и сравнения в чужую пользу

Этот инструмент может встречаться на любой стадии коммуникации, но обычно усиливается пропорционально продолжительности отношений. Как правило, чем дольше длится связь, тем больше придирок и сравнений услышит жертва. И конца этому не предвидится — манипуляция нужна для того, чтобы у человека не просто пропало чувство собственного достоинства, но и сама мысль о том, что он хоть в чем-то может быть не так уж и плох.

Особенно болезненно подобные вещи воспринимаются в условиях субъективной оценки, где не существует регламентированных норм и стандартов. Например, муж упрекает жену, страдающую послеродовой депрессией и по уши закопавшуюся в быту: «Вот смотри, как другие мамы ловко управляются с двумя или тремя детьми. Ты и с одним справиться не в состоянии. А еще они выглядят прекрасно, работают и все по дому успевают. Не то что ты». В этот момент женщина, которая и без того находится на грани полного эмоционального и физического истощения не может трезво оценить такие слова. У нее нет оравы помощников, денег, времени или других ресурсов, как у мифических «других» новоиспеченных мам. Нет волшебной кнопки, позволяющей превратить вечно плачущий комочек в образцовое дитя, которое только спит, ест и не мешает родителям. И она чувствует себя ущербной и загнанной в ловушку, потому что все якобы делает неправильно и во всем плоха.

Как распознать нарцисса

Название этого свойства характера пришло из древнегреческой мифологии. Нарциссом звали прекрасного юношу. Однажды в него влюбилась нимфа Эхо, но гордый и самовлюбленный Нарцисс холодно отверг ее любовь. Нимфа была настолько сражена горем, что исчезла, и от нее остался только голос. Этот голос воззвал к богам, прося их наказать юношу. Боги вняли просьбе Эхо и заставили Нарцисса влюбиться в собственное отражение в реке. Так он и умер на берегу, а на месте, где было его тело, вырос красивый цветок, названный его именем.

Этот известный миф достаточно точно раскрывает главные черты нарциссического характера. Нарциссы – это люди, которые отличаются:

огромным самомнением;
завышенной самооценкой;
склонностью к самолюбованию;
эгоцентричностью;
потребностью в восхищении;
равнодушием к чужим проблемам;
ощущением собственного превосходства;
требованием особого отношения.

В какой-то степени многие эти черты присущи большинству людей. Психоаналитик Зигмунд Фрейд и вовсе считал нарциссизм неотъемлемой частью личности каждого человека. Кстати, именно он ввел понятие нарциссизма в психологию. Это свойство характера побуждает людей к амбициозности, внушает им стремление нравиться.

Однако здоровая любовь к себе может принимать искаженные формы и выливаться в нарциссизм или его крайнюю форму – нарциссическое расстройство личности. Все перечисленные черты выходят в человеке на первый план и лишают его способности адекватно себя оценивать. От нарциссизма страдают все люди с манией величия. Они не желают подчиняться правилам, не умеют сопереживать и убеждены, что окружающие просто завидуют им.

Распознать нарцисса несложно, ведь его поведение напрямую обусловлено его завышенной самооценкой. Такой человек нуждается в постоянном восхищении и одобрении своих поступков. Даже выполнив незначительное действие (вымыв посуду, вынеся мусор, вкрутив лампочку), он ждет похвалы и благодарности.

Нарцисс любит окружать себя красивыми и дорогими вещами, показателями статуса; стремится к роскошной жизни. Общаться и дружить он предпочитает с успешными и обеспеченными людьми, со знаменитостями: они как бы подчеркивают и его собственную исключительность. Нарцисс тщательно следит за своей внешностью, покупает качественную одежду и стрижется в дорогих парикмахерских.

Люди-нарциссы не гнушаются использовать других в своих целях. Они – умелые и искусные манипуляторы, считают, что им все должны. Им не нравится, когда кто-то не оправдывает их ожидания. Способности к сопереживанию у них практически отсутствуют, им сложно ставить себя на место другого человека, чувствовать его настроения, потребности и мотивы.

Обобщая, нарцисс считает, что весь мир должен вертеться вокруг него, все люди обязаны восхвалять его и аплодировать его заслугам.

Покажите человеку границы дозволенного

Хотите понять, как общаться с людьми-нарциссами? Вам нужно научиться показывать им границы дозволенного. Некоторые эгоистичные персоны при знакомстве с вами будут сразу искать границы дозволенного. Не позволяйте людям переходить черту и все время разговаривать о себе. Если вы не хотите что-то слушать, так прямо и скажите. Не льстите человеку даже в том случае, если персона об этом попросит. Уже при знакомстве вы должны расставить границы и рамки, которые ваш собеседник должен увидеть. Нарцисс может еще раз попробовать переступить через поставленные границы, но если он получит отпор, то не будет больше практиковать стандартный свой способ поведения с вами. Будьте благоразумны и сразу покажите человеку стиль общения, который для вас наиболее приемлем.

Обесценивание

Как только жертва «подсаживается» на идеализацию (а это неизбежно — всем приятно чувствовать себя особенными) гипертрофированное восхваление сменяет полное обесценивание. Буквально вчера твое имя произносили чуть ли не со священным трепетом, а сегодня сыплются завуалированные оскорбления, приправленные горькими вздохами сожаления и разочарования. Нарцисс включает жестокого критика и начинает придираться к каждой мелочи, выискивая повод для недовольства и ссоры. Атмосфера нагнетается и звучат очень обидные слова: «Ты никому кроме меня не нужна», «Ты полное ничтожество», «Тебе некуда деваться, без меня пропадешь», «Уходи, но помни, что я — лучшее, что было в твоей жизни». Слова могут более грубыми или, наоборот, брошенными ненароком. Прямые оскорбления наступают не сразу и выставляются как последствия неудач самой жертвы, а не прямая грубость — иначе человек может психануть и «сорваться с крючка». Но они непременно окажутся неприятными, болезненными и системными.

Если жертва нарцисса проявит себя целостной и самодостаточной личностью с адекватной самооценкой, она закономерно оскорбится и попробует отдалиться от абьюзера. И тогда он устроит ей эмоциональные качели — периоды восхваления будут чередоваться с жесточайшим обесцениванием пока человек не прогнется или не сломается. «Светлые» моменты начнут сопровождаться бурным и неподдельным (на самом деле нет) раскаянием и посыпанием головы пеплом, наигранной самокритикой и драматической игрой, достойной «Оскара». Но как только жертва в нее поверит, нарцисс наговорит гадостей и пропадет ровно до того момента, пока его любимая игрушка не начнет приходить в себя. И так раз за разом. Эмоциональные качели вызывают сильнейшее привыкание, поэтому разорвать порочный круг и выйти из отношений с нарциссом так трудно — они как Карлсон, всегда возвращаются, причем в самый неподходящий момент.

Кто рискует стать их жертвой?

В силу дефектной психики «хищники» не обладают способностью любить, напрочь лишены эмпатии, но за счет отточенного, как у высоко-технологичной машины, интеллекта блестяще имитируют и то и другое. Именно поэтому риск попасть в их лапы для нормального человека чрезвычайно велик.

В ТЕМУ: 5 способов контролировать свои эмоции

«Самая вкусная «еда» для нарцисса – это чувствительный, эмоциональный, альтруистичный человек. Но этот «идеалист» ищет не только яркого и «достойного», но и психологически сильного партнера. Распространенное мнение о том, что мучитель вербует жертв из числа затюканных людей, не соответствует действительности. Садиста привлекают люди наполненные, имеющие живую и упругую оболочку «Я», которую и необходимо сломать, как пишет психиатр Елена Емельянова. – рассказывает Таня Танк. – Что же касается социопатов, то тут все менее предсказуемо. Он может выбрать вас потому, что вы – обеспеченная женщина, как «красавец-мужчина». Он может выбрать вас как Яго – Кассио и Отелло. Потому что вы «бесите» его своей удачливостью, карьерным ростом, популярностью у людей. Заметьте, и тут присутствует некая толика нарциссической зависти, опасной жаждой разрушения, стремлением уничтожить то, что подспудно желанно и недостижимо».

Не слушайте самопрезентацию

Как проходит стандартный разговор с самовлюбленной особой? Человек продолжительное время говорит о себе, рассказывая вам о своих достоинствах и о своих успехах. Вам кажется, что это вполне нормально, делиться с близкими личной информацией? Одно дело — делиться своими новостями, и спрашивать о ваших, и совсем другое — говорить исключительно о себе. Как общаться с нарциссом? Если вы не хотите тратить свое время на выслушивание жизненных страданий, то постарайтесь перевести тему на что-то другое и если персона не поймет тонких намеков, прерывайте разговор. Не нужно выслушивать все, что вам хочет поведать человек. Такое общение продуктивным назвать невозможно. Персона говорит только о себе, а до вас ей дело нет. Подобное эгоистичное отношение нельзя назвать дружеским и оно даже не вписывается в определение любезное. Не стоит убивать свои драгоценные часы на то, чтобы помочь человеку потешить свой эгоизм.

Покажите человеку границы дозволенного

Можно ли его исправить

При первом знакомстве нарцисс производит яркое впечатление. За образом самоуверенного эгоиста может скрываться низкая самооценка. Постороннему человеку не изменить нарцисса. Потому что для того, чтобы измениться, он должен сам захотеть изменений. Он сам страдает от постоянной неуверенности, зависимости от оценок посторонних людей. Только осознав свою проблему и начав работать с самооценкой, эти люди могут измениться к лучшему.

Нарциссам следует избегать сравнений с другими людьми, так как это путь к зависти и неуверенности. Всегда найдется кто-то лучше, умнее, талантливее. Свои успехи следует сравнивать со своими же прошлыми достижениями.

Признак № 5: Он вряд ли изменится

Чем раньше ты поймешь, что он всё-таки болен и вряд ли изменится, тем лучше.

Многие женщины думают, что изменят нарцисса во время отношений.

Они считают, что могут научить его сопереживать, любить и быть добрым к щенкам и маленьким детям.

Но у нарцисса расстройство, к сожалению, он не может осознать, что с ним что-то не так.

Его мнение нельзя изменить. Он тот, кто он есть. И это навсегда.

Ты можешь научить его другому поведению, но ты не можешь изменить его природу.

Ты можешь привести волка из леса, кормить и дрессировать его, обращаться с ним, как с самым близким существом, но однажды он укусит тебя.

Также и с нарциссом. Пока ты с ним помни — ты находишься с психически нездоровым человеком.

Если это выбор, который ты сделала (а я знаю сотни таких женщин, которые живут с нарциссами, это их фетиш), я не буду тебя останавливать. Но твоя жизнь будет намного тяжелее, чем с другим мужчиной. Возможно, с другим мужчиной тебе будет просто скучно.