Тоска

3 способа вернуть чувства, если мужчина разлюбил

Итак, вы поняли, что партнер больше не испытывает сильных чувств, но не готовы мириться с этим и стремитесь сохранить ваш союз. Тогда не стоит отчаиваться, расстаться можно в любой момент. Всегда есть шанс обернуть все вспять, но для этого придется постараться.

Если вы не намерены опускать руки и готовы бороться, следуйте этим советам:

1. Успокойтесь и включите логику. Эмоциональное выяснение отношений и разбор полетов с обилием обвинений и упреков не даст желаемого результата. Партнер лишь еще раз удостоверится в правильности своих действий.

2. Подумайте, почему мужчина разлюбил. Какие ошибки вы допустили в ваших отношениях. Возможно, достаточно будет их исправить, и чувства вернутся.

3. Сместите центр внимания на себя. Проанализируйте собственное поведение, прислушайтесь к претензиям партнера. Возможно, в жизненной круговерти вы и правда сильно изменились или запустили себя. Даже если это не поможет вернуть любовь, то пойдет вам на пользу:

• Во-первых, запишитесь в салон красоты. Пройдите курс уходовых процедур за кожей лица и тела. При необходимости можно сделать перманентный макияж, чтобы при любых обстоятельствах выглядеть отлично. Посетите парикмахера и мастера по маникюру. Осознание собственной привлекательности повысит самооценку. Главное – не переборщить.

• Во-вторых, подтяните тело. Занятия любым видом спорта (фитнес, бассейн, танцы, йога), правильное питание и массаж непременно положительно скажутся не только на фигуре, но и на здоровье.

• В-третьих, помимо внешности, займитесь внутренним миром. Перестаньте быть домоседкой, докажите себе и партнеру, что ваша жизнь может быть интересной и насыщенной. Запишитесь на курсы иностранного языка, какого-либо творчества, вы можете посетить личностный тренинг и т. п. Станьте увлеченной: найдите новое дело по душе, вспомните о своих желаниях, не осуществленных раннее. Не поддавайтесь унынию и не сидите на месте.

Не стоит отчаиваться, если угасшие чувства связаны с наличием у партнера другой женщины. Если вы станете лучше любовницы, то не оставите ей никаких шансов, а связь на стороне окажется для мужчины досадной ошибкой.

В некоторых ситуациях прекрасно помогает откровенный разговор. Стоит сесть с партнером и спокойно обсудить накопившиеся недомолвки и претензии

Крайне важно не делать из них причину для ссоры. Когда стремление сохранить любовь есть у обоих партнеров, всегда можно договориться.

В том случае, если налицо четкое понимание, почему мужчина разлюбил жену, осуществлены все попытки преодолеть кризис, а положительного исхода не получилось, остается одно – мирно разойтись и продолжить самостоятельную жизнь по отдельности. Не стоит унижаться и удерживать мужчину уговорами или угрозами, не нужно также пытаться оставить его, вызывая чувство жалости. Не тратьте свое время на человека, для которого вы больше не представляете ценности.

Симптомы состояния эйфории

Эйфорические состояния сопровождают характерные признаки:

• беспричинное чувство удовольствия, радости и счастья;
• безмятежность, беспечность, излишний оптимизм;
• снижение интеллектуальных функций;
• активная, но непродуктивная деятельность;
• повышенная жестикуляция, размахивание руками;
• быстрая, неразборчивая и многословная речь;
• образные фантазии без попытки их осуществить;
• учащение сердцебиения, повышение АД.

Основным симптомом считается чувство удовлетворения и безмятежность пациента на протяжении долгого времени, без видимых на то причин. Другие признаки могут проявляться у пациентов по-разному, или вовсе отсутствовать.

Связь алекситимии с психическими расстройствами

Алекситимия считается биологической предрасположенностью к психическим расстройствам — функциональным и расстройствам личности. Ученые из Бельгии и Франции определили связь между расстройством избегающей личности и алекситимией как тесную.

Что касается функциональных психических расстройств, психическое заболевание активизируется за счет влияния различных, взаимодействующих и провоцирующих причин. Алекситимия может быть лишь одной из них.

Клиницисты признают связь между алекситимией и депрессией, шизофренией, тревожными расстройствами, зависимостями.

Исследования польских ученых показывают, что наличие алекситимии — очень важный показатель оценки эффективности терапии алкоголизма. По их мнению, нарушение эмоциональной регуляции мотивирует зависимых искать облегчение состояния напряжения в алкоголе.

Где начинается любовь – 7 этапов отношений

В начале статьи я обещала вам рассказать о том, на каком этапе отношений на самом деле, вопреки стереотипам, начинается любовь. Отношения проходят семь стадий, а любовь начинается в самом конце. Итак, семь этапов, которые неизбежно проходят любые отношения:

Этап #1: Влюбленность

Это тот сладкий конфетно-букетный период, что в народе называют любовью. О нем сложены стихи, спеты песни, сняты фильмы и написаны книги. В этот период разум затуманен всплеском гормонов, вы находитесь в эйфории и не в состоянии здраво и объективно взглянуть на партнера. Длится этот период 1-3 года. Как правило, чем дольше вы не живете вместе, тем дольше он длится. Этот всплеск гормонов и возникающая вследствие его эйфория неслучайно придуманы природой: ведь если бы мы сразу могли трезво разглядеть любимого человека со всеми его недостатками, мы бы гораздо меньше создавали семьи, и продолжение рода стало бы редкостью.

Этап #2: Пресыщение

Притирка закончилась, и вы увидели, что у вашего партнера есть недостатки. Обычно именно на этом этапе вы уже начинаете думать: «Как вернуть страсть в отношения? Кажется, любовь прошла». Но на самом деле, до нее еще совсем далеко! Как правило, второй этап наступает после того, как двое начинают жить вместе. Теперь вы не только замечаете недостатки, но и можете разглядеть их вблизи. Это время первых разочарований.

Этап #3: Отвращение

Большинство пар расходятся на этом этапе. Это начало первых ссор, сопровождающихся концентрацией на недостатках партнера. Вам может казаться, что в нем совершенно нет ничего хорошего. Чтобы пройти этот период и пойти дальше, вспомните о правиле зеркала. Любой конфликт с другим человеком – это всегда, абсолютно всегда конфликт с самим собой. Каждый раз, когда вам хочется поругаться, сначала подумайте, почему вы хотите с собой поругаться? Какую свою потребность вы не удовлетворили?

На этапе отвращения, как правило, партнеры часто выясняют отношения. О том, как правильно ссориться так, чтобы конфликт приводил только к развитию отношений, читайте в этой статье.

Этап #4: Терпение

Спокойствие, только спокойствие. Вы уже прошли самое сложное, этап отвращения, а это значит, что ваши отношения вполне могут продлиться всю жизнь. Ну или хотя бы двадцать лет. На этапе терпения вы оба учитесь относиться спокойнее к недостаткам друг друга и миритесь с некоторыми из них. Ваши отношения развиваются, и скоро станут любовью. Вы уже молодцы!

Этап #5: Уважение

Наконец вы начинаете понимать, что отношения строятся на усилиях со стороны обоих, и учитесь прикладывать собственные усилия для их сохранения. До этого этапа доходят не все. Более того, многие пары всю жизнь живут на предыдущем этапе. Большинство людей никогда не думает о работе над собой, не смещает фокус внимания на себя. Такие люди думают, что все вокруг должны им и все, кроме них, виноваты. Но те, кто решается повзрослеть и взять ответственность за конфликты на себя, доходят до этого этапа и понимают, что такое любовь.

На этой стадии люди начинают обращать внимание на то, чего хочет партнер. И стараются удовлетворять потребности друг друга

Этап #6: Дружба

Вы научились понимать друг друга, поддерживать, общаться. Вам по-настоящему хорошо вместе. Вы доверяете и за многое благодарны партнеру. Вы научились делать друг другу приятное. Вы стали дороги друг другу. Ваш партнер вам настоящий друг.

Этап #7: Любовь

Поздравляю! Вы дошли до финиша. А на финишной прямой начинается любовь. Чтобы дойти до нее, нужно быть зрелыми людьми. Научиться правильно ссориться, прислушиваться друг к другу. Затем – начать удовлетворять потребности другого. Потом подружиться. На протяжении всех этих стадий вы учитесь служить друг другу. Если вы можете усмирить свою гордость и начать служить партнеру, то тогда в вашу жизнь постепенно может прийти любовь.

Длительность этапов отношений для каждой пары индивидуальна. Чем более зрелыми и осознанными люди вступают в отношения, тем быстрее они проходят все этапы.

О том, как пройти все семь этапов, как общаться, ссориться, дарить, получать, служить и благодарить правильно – читайте в статьях о психологии отношений и о психологии мужчины в отношениях. Жизнь – это постоянная работа над собой. Если вы отказываетесь работать, жизнь пройдет совсем не так, как вы изначально задумали. Так возьмите же ее в свои руки. А понять, что происходит в ваших отношениях, к чему это ведет и как, если необходимо, задать им другое направление, вы можете со мной на консультации по скайпу.

1 Если человек игнорирует собственные важные потребности

Ко мне обратилась клиентка — лидер, яркий руководитель, генератор идей и «вечный двигатель». Успешная карьера, хорошее финансовое положение, высокий социальный статус. Много лет непрерывного движения вверх. Мало спит, работает дома, часто остается в офисе. Телефон никогда не выключает.

На что жалуется. Подчиненные не понимают и мало поддерживают ее, хотя раньше это не мешало и не останавливало. Генеральный директор «ведет компанию не туда». Стала замечать, что теряет интерес к ведущим проектам, ее это пугает

Было несколько ситуаций, когда не могла сосредоточиться, теряла внимание в нужный момент. Ходила обследоваться в клинику — ничего существенного не нашли. Периодически ловит себя на мысли о бессмысленности того, чем занимается

Периодически ловит себя на мысли о бессмысленности того, чем занимается.

Ситуация в семье. Постоянных счастливых отношений нет, периодически встречается с мужчинами, главным образом для секса. В прошлом неудачный брак. Есть взрослый ребенок — подросток, отношения с которым натянутые и отчужденные.

Объективно клиентка страдает от выгорания, хотя не осознает этого. Она слишком долго вкладывалась лишь в одну сторону своей жизни — профессиональную. Пренебрегала собственными потребностями в эмоциональном тепле, близости, привязанности. Долгое время ей удавалось их игнорировать, что и привело к выгоранию. На лицо все признаки истощения.

Как помочь себе. С эмоциональным выгоранием как бороться в такой ситуации? Взять паузу. Пересмотреть свои ценности и приоритеты, внимательнее отнестись к своим потребностям, телу, распределить ресурсы.

Три слоя представлений об устройстве жизни

Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.

Культурный пласт. В русской культуре очень сильно выражена предрасположенность к страданиям и жертвам в близких отношениях. Все для других

Такая установка, передающаяся из поколения в поколение, становится источником созависимости: когда все мое внимание направлено на другого, то я ни его не вижу, ни себя не знаю. И если приходит время обозначить, в чем я сам нуждаюсь, то мне нечего ответить

В русской культуре любить – это сблизиться так, чтобы совершить подвиг самопожертвования. Часть причин того, что уходит близость из отношений, связаны именно с отсутствием расстояния между нами, с забвением своих потребностей, с установкой «любить – значит жалеть».
Родовая история. В ней записаны все варианты нормы, которые передавались из поколения в поколение и уверенно вошли в наше подсознательное.
Семейная культура. Это то, что мы наблюдали между нашими папой и мамой. Как они разговаривали друг с другом, какие у них были ритуалы, как они проявляли свои чувства и заботу.

Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?

Дело в том, что привычки сильнее знаний.

Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу. 

Как быть, если чувства к мужу остыли

В любой семье, какими бы идеальными ни были отношения, случается кризис. Обычно кризис в семье наступает после 3-х лет совместной жизни. В первый год пара притирается друг к другу, узнает привычки. 

Когда человек влюблен, он не замечает недостатков своего любимого. Но со временем “розовые очки” спадают, и недостатки становятся все более заметными. И даже самые мелочи, к которым вы относились спокойно, начинают раздражать. Тогда возникают скандалы, люди начинают выяснять отношения. И у них возникает чувство, что любовь прошла. 

Кризис – абсолютно естественный этап в отношениях. Он возникнет и в отношениях с другими мужчинами.

Вам кажется, что у ваших подруг в семье все хорошо, и они счастливы со своими мужьями. Но каждая семья счастлива по-своему. Вполне вероятно, что ваши отношения, пусть не такие страстные, крепче и теплее, чем у ваших подруг. Не стоит ориентироваться на чужие отношения, это ни к чему хорошему не приведет.

Чтобы нормализовать прежние отношения, нужно, в первую очередь, разобраться, что стало причиной их ухудшения. 

Иногда причиной охлаждения отношений может быть простая скука. Когда в жизни все благополучно и ничего нового и интересного не происходит.

Когда заканчивается конфетно-букетный период, начинаются будни, и порой возникают семейные проблемы. Женщина думает, что любовь прошла, но на самом деле чувства сохранились. Чем дольше пара прожила вместе, тем более крепкие у них отношения.

Если вам кажется, что вы разлюбили своего мужа, не нужно принимать поспешных решений. Разрушить отношения легко, гораздо труднее их построить. Переживите период внутренних противоречий и, возможно, наступит период, когда ваши отношения станут более теплыми и нежными.

Диагностика патологии

Термин «алекситимия» используется для обозначения высокой выраженности черты личности, подтвержденной результатом обследования по 20- или 26-элементным шкалам TAS — стандартизированным инструментам для измерения алекситимии. Чаще используется шкала ТАС-20, содержащая 3 подшкалы, относящиеся к сущностным свойствам измерения алекситимии: 

• трудности в выявлении чувств;
• трудности в словесном описании чувств;
• внешне ориентированный стиль мышления.

Алекситимия встречается примерно у 10% населения, с более высокой частотой у мужчин, чем у женщин. Однако в клинических группах пациентов с психическими расстройствами, особенно с зависимыми от психоактивных препаратов, показатель превышает 50%.

Возможные причины угасания интереса

• У него появилась другая девушка. Если действительно так, то намерения несерьезные и он тебя недостоин, чтобы продолжать борьбу.
• Любимый перестал доверять. Вспомни, может, случались ситуации, где присутствовали такие казусы. Пообещала, что-то и не выполнила, вела, себя легкомысленно приняв, чье – то предложение потанцевать, зная, что он будет раздражен, обижен, не перезвонила, грубо ответила, причин может быть много. Вполне возможно, ему сложно простить тебя.
• Парень не видит совместного будущего. Частые ссоры, различные взгляды на жизнь или просто непонимание друг друга, приводит к расставаниям и боли. Поэтому он, решил разойтись, ведь нет никаких перспектив.
• Он считает, что ты стала хуже выглядеть и перестала ухаживать за собой. Не все мужчины способны прямо сказать. Частая причина расставаний, то что девушка забросила свою внешность, а мужчины любят глазами.

Попытайся сесть поговорить, спроси прямо, что происходит. Общайся без эмоций, выслушайте друг друга. Если не получилось, но ты чувствуешь, что не все потеряно, начни действовать.

Подсознательная улыбка

Ваше тело реагирует так, как ему подсказывает разум. И, что действительно удивительно, мы редко об этом вспоминаем.

Вы практически наверняка оказывались в ситуации, когда кто-то хвалил вас за то, чем вы тогда занимались, или просто за то, что вы есть, и вы были буквально без ума от счастья.

Но, возможно, ситуация не располагала к тому, чтобы открыто демонстрировать свою явную радость и удовольствие всему миру – к примеру, когда вас хвалят в присутствии подруги, у которой сейчас не самые лучшие жизненные обстоятельства.

Понятное дело, вы совершенно не собираетесь явно и открыто демонстрировать ей, что прямо сейчас вы полностью и неприкрыто счастливы, так что вы пытаетесь слегка поумерить свою радость (скорее всего, даже на подсознательном уровне).

Но, хотя вы знаете, что вам нужно сохранять более-менее серьезное выражение лица, на него все-таки пробирается светлая и теплая улыбка. Даже если вы попытаетесь ее сдержать, у вас это не получится. Это подсознательная реакция, сдержать которую просто невозможно.

Такая улыбка является физическим проявлением сигналов, которые получает ваш мозг. И то же самое происходит, когда кто-то рядом постоянно думает только о вас – он широко, ясно и тепло улыбается всему миру.

Он будет улыбаться вам так, словно вы знакомы вот уже тысячу лет, хотя на самом деле повстречались лишь вчера. Ведь его подсознание знает, что вы – лучшее, что встречалось в его жизни, и это делает его невероятно счастливым, и заставляет улыбаться от уха до уха и краснеть невпопад.

И когда вы видите его реакцию, то просто знаете, что дело не только в том, что он пытается быть максимально вежливым.

Вы чувствуете, что он реагирует на вас подобным образом далеко не просто так, и ваше подсознание указывает вам на то, что он думает о вас.

Ваша внешность, ваш голос, и то, что он вас видит – вот причины, по которым он улыбается, и никак не может сдержать свою улыбку.

Совет № 6: Копите положительные эмоции

Совместные положительные эмоции – важная составляющая счастливого брака. Если не знаете, как вернуть любовь в отношения, попробуйте наполнить их приятными моментами. Избавляйтесь от постоянной рутины, делайте то, что улучшает настроение:

• сходите в кино, театр, ресторан или на концерт группы, которая нравится вам обоим,
• выходной день проведите не за уборкой, а за просмотром фильмов с чашкой чая и вкусными десертами,
• организуйте совместный досуг в SPA-центре.

Положительные эмоции должны войти в привычку. Выделяйте отдельное время и деньги, чтобы радовать друг друга и вместе наслаждаться жизнью.

Подсознание изо всех сил старается вас сблизить

Приходилось ли вам когда-либо задумываться над тем, как и почему люди влюбляются друг в друга? Какая таинственная и неодолимая сила заставляет вас все больше и больше тянуться к определенным людям?

За этой мягкой, но настойчивой силой, тянущей нас к ним, опять-таки, стоит наше подсознание и воспринимаемые им вибрации души окружающих нас людей. Для нашего подсознания эти вибрации четко различимы и вполне осязаемые.

Нашему подсознанию отлично известно, что зачастую люди не способны узнать свое счастье даже тогда, когда это счастье смотрит им прямо в лицо. И потому, когда им действительно хочется любви, они начинают подсознательно искать тех, кто может дать им то, что им нужно – тех, кто сможет их дополнить, и быть для них всем, чем они не могут быть для себя сами.

Ваше же подсознание просто пытается найти способ впустить этого человека в вашу жизнь.

И вновь его послания преобразовываются вашим телом в нечто осязаемое – реально и физическое. Вы чувствуете мурашки, пробегающие по вашей коже в присутствии этого человека, случайно встретившись взглядом, вы теряетесь в океане его глаз, и так далее.

Возможно, и вы, и он были вхожи в одни и те же компании, но по каким-то причинам не пересекались.

Очень может быть, что вы неоднократно ходили на одни и те же концерты, приветствуя одни и те же любимые группы. А может, вы даже несколько раз оказывались в одном и том же баре или кафе, сидя друг к другу спиною.

Ваше подсознание почувствовало, что вы подходите друг другу, как нельзя лучше, и оно начало пытаться свести вас вместе, и продолжало эти попытки, пока они, наконец, не увенчались успехом.

Что делать?

Можно, конечно, принять решение расстаться с мужчиной. Но ваша проблематика останется с вами. Это же не мужчина заставляет ваши органы болеть. Это что-то происходит внутри вас: это ваш страх потерять, это ваша неспособность разрешить себе злиться и разрешить себе нормальные процессы, это ваша сверх заинтересованность в отношениях. Ваш внутренний конфликт! Ваша проблема.

Вы расстанетесь с этим мужчины, но это не значит, что с другим, дойдя до определенной точки, вы опять не начнете болеть.

А в этом процессе есть очень много составляющих. Необходимо психику выбить из детского режима работы: соскользнуть с боли. Потому что попадая в глубину боли, наше отношение к человеку станет чуточку другим и мы неосознанно начнём выходить из отношений слияния, отодвигаться от человека. Идя в глубину боли, меняется внутренняя структура психики, мы начинаем психологически взрослеть, а значит детская потребность находиться в слиянии начнет уменьшаться. Но детский режим работы психики не может допустить раннюю сепарацию от мамы. Например, как ребенок в пять лет может начать сепарацию от мамы? Он физически зависит от неё.

Детский режим работы предполагает: первое – соскальзывание с боли, ее вытеснение, и второе – вытеснение агрессии. (Любые негативные чувства сразу вытесняются психикой ребенка. Представляете, пятилетний ребёнок начнёт сильно агрессировать на маму? Тогда мама перестанет к нему относиться как к своему крошечке. Ведь любая агрессия – это всё равно разрыв, временный ли не временный. Это всё равно отдаление, отталкивание человека). Есть ещё много разных особенностей детского режима работы психики. Но вот эти два – запрет на агрессию и убегание от боли – основные.

Поэтому, чтобы мы перестали болеть в отношениях, необязательно (но возможно, надо) расставаться с мужчиной. Необходимо помнить, что проблема в вас, и чтобы начать её решать, нужно эмоционально от мужчины отлепиться.

Эмоционально отлепится от мужчины – значит, запустить процесс психологического взросления. Если в теории, то для этого нужно идти в глубину боли и разрешить себе свои злостные чувства, но не напрямую в отношении партнера. У нас есть много средств, которые позволяют соприкасаться со злостью, проживать ее, выпускать, внутренне меняться, но при этом не выливать другому человеку. Но это целая наука. Этими практиками (и не только) мы занимаемся на моих длительных программах. Поэтому если вы заинтересованы в эмоциональном отлеплении и психологическом взрослении, мои программы для вас. Присоединяйтесь.

Всегда рада помочь вам стать счастливее.

Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Как найти выход из кризиса?

Что необходимо делать для выхода из кризиса? Разобраться, на каком этапе вы находитесь. Если вы застряли в своем “болотце”, то помогут новые впечатления. Если разрушение (деградация), сначала стоит выйти из состояния войны и исцелиться изнутри. И только после этого — закладывать новые эмоции в свою семейную систему. 

У нас у всех много жизненных ролей: на работе, в обществе, в семье, но главная наша роль — это быть женщиной. И если вы не помните, когда последний раз были на свидании с мужем — это говорит о том, что вы могли подзабыть, что такое быть женщиной, а он мог в свою очередь забыть, что такое быть мужчиной. И первое, что можно сделать, – снова сходить на свидание.

Безусловно, это не стоит делать, находясь на этапе деградации. Но когда вы уже выйдете из этого этапа “в плюс” —  устраивайте дни для двоих

Неважно, гулять или сидеть в кафе, но главное, делайте это вдвоем. Для такого свидания подойдут культурные мероприятия: кино, театры, выставки и места, где можно получить заряд эмоций. Желаю вам классных трансформаций, желания выходить из кризиса — не выбирать развод или тяжелые чувства и утопать в них, уходить в депрессию, а желаю вам выйти в прогресс

Желаю вам классных трансформаций, желания выходить из кризиса — не выбирать развод или тяжелые чувства и утопать в них, уходить в депрессию, а желаю вам выйти в прогресс.

Любовь прошла, завяли помидоры…

Что делать и как себя вести, если принято решение разорвать отношения с приевшимся или женатым любовником? Даже когда оба партнера не скованны узами брака, разрыв является очень сильным стрессом.

Часто может возникнуть ситуация, при которой один партнер перестает испытывать симпатию (или не испытывал ничего, кроме сексуального влечения) и пытается отстраниться от любовника, хочет отпустить его, разорвать связь, но при этом боится причинить ему боль.

А если речь идет о взрослых и женатых/замужних людях, то на кону встает вопрос разрушения всего треугольника на разные отдельные части. Если любовник задумает отбить женатого/замужнего партнера у законного супруга, а тот не испытывает настолько сильных взаимных чувств, что готов на такой шаг, имеется серьезный риск разрушения не только отношений, но и семьи.

Важно помнить, что рано или поздно должен быть сделан выбор, от которого будет зависеть дальнейшая жизнь

1. Если принято решение остаться с супругом и восстановить семью, то отвергнутый и разозленный партнер может причинить ущерб этой тихой семейной жизни и будет стараться всеми возможными способами если не вернуть отношения, то безжалостно разрушать имеющиеся, руководствуясь принципом «Так не достанься же ты никому!». В этом случае и семейная жизнь уже не будет такой, как прежде.
2. Если принято решение бросить супруга и уйти к любовнику, то имеется риск, что последний сам этого не хочет. Многих любовников могут вполне устраивать тайные встречи, секс без обязательств. Это может удовлетворять их эго и самолюбие, любовница часто может быть символом статуса «Я богат и могу позволить себе содержать и жену, и любовницу».

Таким людям им вовсе не хочется обзаводиться семейной жизнью либо предоставлять любовнице место законной супруги. Другой вариант последнего решения – это разгневанный супруг, который всеми способами будет или пытаться вернуть неверную половинку в семью, или отомстить за предательство.

В любом случае не забывайте, что два человека, связанные узами брака, клянутся любить, верить и не предавать друг друга! А измена – это самое настоящее предательство, которое может в корне изменить всю дальнейшую жизнь. Если вас что-то не устраивает в семейной жизни – не убегайте от проблем, а решайте их совместно.

Если проблема в бытовой части – обсудите негативные моменты ежедневного быта. Если суть пропадающей любви в отсутствии страсти – поэкспериментируйте в постели, устройте ролевые игры или попробуйте что-то новое. Вы ведь сами клялись доверять друг другу и быть вместе «в горести и радости»!

Если же все сложно и запутанно – разводитесь и стройте новые отношения. Но решать проблему при помощи любовника – это шаг к ещё большей запутанности и конфликтности. Будьте мудрыми и поступайте по совести!

Дайте знать, что думаете по этой теме. Мы будем рады вашим комментариям! На нашем ресурсе, вы сможете узнать много интересного, а если нашли ошибку в тексте, сообщите нам! Спасибо вам, за проявленный интерес к нашему ресурсу и данной статье!

Выводы

Алекситимической личности сложнее достигать высокого уровня качества жизни из-за низкой приспособляемости, склонности к социальной изоляции, наличия рисков развития патологий соматического и психического характера.

Так как алекситимия — относительно постоянная черта, больным рекомендуется участвовать в психотерапии, углубляющей осознание переживаемых эмоциональных состояний и изменяющей модель межличностного поведения. 

К сожалению, больные с алекситимией не чувствуют необходимости в лечении. Поэтому обратиться к психотерапевту за помощью должны члены семьи.

Результаты исследований таких пациентов показывают, что при грамотной терапии скорость прогрессирования патологии снижается.

Таким пациентам показаны когнитивно-поведенческие методы и групповые занятия. Психотерапия должна быть направлена на реальные, текущие события, являющиеся стимулом для эмоциональных переживаний. Со временем удается научить больных выражать эмоциональные состояния, отличая их от соматических ощущений.

Как показывает практика, опытные врачи, контактирующие с пациентом, жалующимся на несуществующие симптомы заболевания, предполагают наличие алекситимии, признавая ее влияние на соматику, и направляют пациента к психотерапевту.

Источники

• Тейлор Г.Д.: Последние разработки в теории и исследованиях алекситимии. 2000;
• Donges US, Suslov T: Алекситимия и автоматическая обработка эмоциональных раздражителей: систематический обзор. 2017;
• Йекта М., Бешарат М.А., Рокнольдини Е. Объяснение алекситимии с точки зрения личностных измерений в выборке общих популяций. Социальные и поведенческие науки 2011;
• Uziałlo J: Оценка выбранных параметров алекситимической личности. 1999;
• Яковская Е.: Алекситимия как объяснение расстройств в социальных отношениях у детей и взрослых.2011;;
• Валкамо М., Хинтикка К., Хонкалампи К и др.: Алекситимия у больных ишемической болезнью сердца. 2001;
• Лоас Г., Баэлде О., Веррье А.: Взаимосвязь алекситимии и зависимым расстройством личности: размерный анализ. 2015;
• Билотта Э., Джакомантонио М., Леоне Л. и др.: Алекситимичность: необходимость или удобство, негативная эмоциональность, избегающие копинг-взаимодействия и алекситимия. 2016; 
• Ирвин Х.Д., Мелбин-Хелберг Е.Б.: Алекситимия и диссоциативные тенденции. 1997;
• Luminet O, Bagby M, Taylor GJ: Оценка абсолютной и относительной стабильности алекситимии у пациентов с сильной депрессией. 2001.