Когда можно начинать гулять с новорожденным?

Сколько, в какое время и при какой температуре лучше всего гулять с грудным ребенком

Для полноценного физического и умственного развития надо каждый день бывать на свежем воздухе. Для детей младше года нужно выбирать правильную одежду, чтобы прогулка была комфортной и приносила радость и пользу. Взрослым нужно учитывать, со скольки дней разрешено гулять, при какой погоде и много других важных моментов.

Сколько времени можно находиться на улице

Помимо всего прочего, при выходе на улицу нужно знать, сколько можно гулять с новорожденным. При этом учитывается возраст ребенка, а также погодные условия

Особое внимание врачи рекомендует обратиться на то, сколько гулять с новорожденным зимой:

Если малыш родился зимой, то с прогулками нужно несколько повременить. Здесь нужно знать, через сколько можно гулять с новорожденным. Первый выход должен быть осуществлен не раньше, чем через неделю после выписки из роддома. При этом выбирают день, когда будут небольшие морозы (не ниже – 5 ºC).
Первая прогулка с новорожденным должна длиться не больше 10 минут. Поэтому в этот раз можно обойтись без коляски. Достаточно будет просто вынести кроху на руках. Постепенно длительность прогулки повышается на 10 минут.
Далее время прогулок с новорожденным не должно превышать 2 часов в день. При необходимости это время можно поделить на несколько заходов. Врачи рекомендуют выходить на улицу до обеда. Оптимальным вариантом станет промежуток времени от 10:00 до 14:00.

В некоторых случаях прогулки с новорожденным не только не рекомендуются, но и запрещаются. В данном случае на кону стоит здоровье младенца. Альтернативой станет домашняя прогулка на балконе.

Несмотря на то, что зимние прогулки очень полезны для малышей, они часто доставляют много неудобств родителям. Это связано с тем, что не все знают, как правильно гулять в морозную погоду.

В результате неправильного одеяния, плохо выбранного места и времени прогулки, у родителей возникают проблемы, которые оборачиваются заболеваниями. При этом страдают не только дети, но и сами родители. Поэтому к решению этого вопроса нужно подойти очень внимательно.

При возникновении вопросов относительно прогулок лучшим вариантом будет посоветоваться с педиатром, который учтет особенности здоровья ребенка.

Сколько гулять с малышом в первый раз?

Летом первая прогулка может длиться около 30 минут при условии, что на улице нет удушающего зноя, ветра или дождя.

В осеннее-весенний период время первого моциона сокращается до 15 минут

При этом важно потеплее одеть малыша, чтобы его не продуло, ведь погода осень и весной довольно непредсказуема

Зимой для первого похода на улицу хватит и 7-10 минут. Можно даже для начала просто вынести малыша на руках во двор или на балкон. А если температура воздуха ниже -10 градусов, то от прогулок вообще следует отказаться.

Каждый следующий раз пребывание на свежем воздухе нужно увеличивать на 10 минут.

Таким образом, первая прогулка:

летом – 20-30 минут, максимальная длительность – 2-3 часа;
весной – 20-25 минут; максимальная длительность – 2 часа;
осенью – 15-20 минут, максимальная длительность – 1,5-2 часа;>
зимой – 7-10 минут, максимальная длительность – 1-1,5 часа.

Максимальная длительность прогулки для новорожденного достигается примерно через месяц после начала гуляний.

Первая прогулка с новорожденным

В летнее время первая прогулка с ребенком должна длиться около получаса, при этом не должно быть жарко, ветрено и дождливо. Осенью и весной гулять с крохой в первый раз нужно не более 15 минут. Одевать в это время года ребенка нужно тепло, чтобы его не продуло и он не замерз. Зимой первая прогулка не должна превышать 10 минут. Хотя в первое время карапуза можно даже просто выносить на балкон. Если же температура на улице ниже -10 градусов, то выносить грудничка на улицу не стоит.

Следует учесть, что время каждой последующей прогулки нужно увеличивать на десять минут. Максимальная длительность нахождения на свежем воздухе составляет три часа и достигается она после того, как ребенку исполнится месяц, и то в теплое время года. Максимальное время прогулки для зимы составляет один час, а для осени 1,5 часа.

Таблица одежды в зависимости от температуры

В осенний период температура воздуха на улице днем колеблется от +15 до -10°С. Чтобы одеть ребенка правильно, можно воспользоваться удобной памяткой

(Важно! Таблицу можно прокрутить на телефоне вправо и влево)

Температура на улице	Особенности погодных условий	Какие вещи приобретать
От -8°С и ниже	• При такой температуре возможен ветер, даже снег. Если его порывы сильные, а направление северное, лучше отложить поход на улицу или сократить длительность прогулки до 30 минут. • Новорожденным в этот день гулять не стоит. У грудничков до 3 месяцев слабая носоглотка, возможны простуды. • Для прогулки в коляске воспользуйтесь теплым чехлом. Он закроет вход для холодного воздуха внутрь. • С собой положите плед, шаль. • Под грудного ребеночка постелите теплое одеяло.	Ребенка нужно одеть теплее. Для новорожденных подойдет следующий набор: 1. тонкое боди; 2. утепленный слип; 3. зимний комбинезончик с закрытыми ножками; 4. тонкий хлопковый чепчик + плотная шапочка с подкладкой из овечьей шерсти; 5. шерстяные носочки + утепленные пинетки. Для малышей старше годика понадобятся: 1. колготки; 2. плотные штанишки с начесом; 3. майка; 4. футболка; 5. свитер, желательно с высоким горлом, чтобы закрывал шею. 6. куртка из непромокаемой ткани с капюшоном; 7. демисезонная шапка, берет; 8. кроссовки с утеплителем, теплые ботиночки.
От 0 до -8°С	• Погода в такие дни очень изменчивая. На солнце будет тепло, а в тени холодно. • Если мама одела ребеночка в зимний комбинезон, то лучше выбрать теневую сторону для прогулок, если осенний, то солнечную. • С новорожденными гуляйте не больше 40 минут. С детьми старше года – 1 час. • Возьмите чехол для коляски. Он защитит грудничка от ветра и дождя. • Намажьте защитным кремом лицо младенцу.	Одеваем грудного ребеночка: 1. хлопчатобумажные слип или боди; 2. термобелье или вязаный костюм (штанишки и кофточка); 3. тонкий чепчик; 4. зимняя шапочка; 5. шерстяные носочки; 6. конверт на зимнем утеплителе или комбез с закрытыми ножками. Для детей после года подходящим считается следующий набор одежды: 1. нательное белье (майка); 2. футболка с длинным рукавом; 3. свитер; 4. колготки; 5. утепленные джинсы; 6. кроссовки, непромокаемые ботинки.
От +1 до +8°С	• Гулять без ветра и дождя можно 2 часа. • Возьмите с собой легкий плед на случай усиления ветра.	Для новорожденных понадобятся: 1. боди; 2. теплый слип; 3. осенний комбинезон или конверт; 4. легкий чепчик и вязаная шапочка на флисе; 5. меховые пинетки. Одеваем детей старше года: 1. футболка; 2. вязаная кофта или водолазка; 3. теплые штанишки или легкие при наличии хлопковых колгот; 4. легкая осенняя куртка; 5. шапка без утеплителя; 6. осенние ботиночки, кроссовки.
От +8 до +10 (15)°С	• Теплая осенняя погода. • На солнце без ветра ребенку может быть жарко. • Позаботьтесь о том, чтобы комбинезон, курточка расстегивались, а в коляске лежала запасная легкая шапочка. • Возьмите на прогулку вязаную кофту, плед. Это поможет утеплить ребенка и переодеть в более легкую одежду, если станет слишком тепло. • Гулять можно 2–3 часа.	Одеваем младенца до года: 1. нательный слип из хлопка; 2. теплый слип; 3. тонкий комбинезон; 4. носочки; 5. плотный чепчик; 6. легкая шапочка. Одеваем ребенка старше года: 1. футболка; 2. ветровка; 3. джинсы; 4. кроссовки.

Также вам могут быть полезны эти видео:

Как одевать новорожденного на прогулку осенью?

Когда тепло и температура превышает 15 градусом можно одеть шапочку с бодиком, а поверх теплый комбинезон.

В период прохладной погоды стоит одевать ребенка потеплее. Идеально подойдет бодик с утепленным комбинезоном, тоненькая шапочка с распашонкой и зимней шапкой.

Существует несколько правил прогулок с грудным ребенком:

Когда нужно выходить гулять, на ребенка одевается ещё один дополнительный слой одежды, потому что он не лежит в коляске.
Для детей самой комфортной и удобной одеждой является демисезонные комбинезоны, в них отлично дышит тело и удерживается тепло. Под низ обязателен дополнительный слой одежды, ведь осенняя погода переменчива. Причиной нежелательной болезни может стать резкое похолодание, дождь и ветер.
Для сохранения тепла в коляске надо укутывать теплым пледом младенца, особенно когда он спит.
Нельзя одевать ребенку шарф, из-за большого выделения слюней он станет холодным и ребенок может простыть.
В теплую пору накрывайте коляску сеткой, чтобы избежать укусов насекомых.
Всегда нужно брать упаковку подгузников (независимо от того, сколько будет длиться ваша прогулка). И перед выходом обязательно сменить его.
Ребенок должен дышать свежим воздухом, а не выхлопами. Поэтому прогулки должны проходить в парке, или в лесу, главное подальше от дороги и заводов.

Мамины помощники

Современные производители регулярно выпускают девайсы для мам и аксессуары для малышей. Мы выбрали 3 помощника, с которыми осенняя прогулка будет в радость и маме, и малышу.

Ниблер Положите в него кусочки овощей, или фруктов, или даже печенье — по возрасту. Кроме того, это устройство отлично заменяет прорезыватель для зубов.
Термокружка Обязательно берите теплое питье для себя. Ведь прогулка может затянуться, а погода осенью очень переменчива.
Слинг Не все детки любят лежать в коляске. Кроха проснулся и желает продолжать прогулку только у мамы на ручках? Со слингом ваши руки будут свободны. Вы сможете катить коляску, а кроха тем временем сполна насладится близостью с мамой

Кроме обычного слинга обратите внимание на слингокуртку или вставку на молнии для своей обычной одежды.

Приданое для осеннего ребенка: список необходимых вещей для новорожденного

Чем защитить нежную детскую кожу от холода и непогоды?

Выбирая малышу косметические средства, убедитесь, что они имеют специальную маркировку, указывающую на разрешенный возраст использования. Грудничкам подойдёт только косметика с маркировкой 0+. Конечно же, лучше, чтобы на упаковке также присутствовал значок — гипоаллергенно.

Что касается выбора детской косметики для защиты от холода и непогоды, следует помнить, что далеко не каждый крем способен справиться с такой задачей

Крайне важно выбирать специализированные средства, которые имеют составы, разработанные именно для зимнего применения. Мы подробнее расскажем о косметических средствах, которые вот уже более 20 лет безотказно помогают мамам и малышам – это зимняя защитная серия Морозко: специальные кремы и помада. Средства линейки Морозко разрешены для детей всех возрастов, начиная с рождения

Они гипоаллергенны. Содержат эффективные компоненты, обеспечивающие бережный уход, смягчение, увлажнение, защиту кожи, а также способствуют устранению сухости и заживлению трещинок. Все продукты серии Морозко клинически проверены и рекомендованы педиатрами.

Универсальная защита кожи 0+

Универсальный крем Морозко обладает густой консистенцией и максимальной степенью защиты от холода. С ним кожа малыша на прогулке, даже в самые сильные морозы будет надежно защищена. Он предупреждает появление сухости и шелушения при температуре до -20°С. Этот универсальный крем с усиленной защитой подходит для лица, рук и тела. Содержит комплекс защитных ингредиентов, экстракт ромашки, витамин F. Восстанавливает, смягчает и успокаивает кожу, возвращая ей здоровый внешний вид. Используйте крем Морозко за 15 минут до выхода на улицу.

Защита кожи лица 0+

Крем Румяные щечки обладает более легкой консистенцией, он защищает кожу лица, предупреждает появление сухости, шелушения и раздражения. После пребывания на холоде поможет восстановить, напитать и успокоить кожу. Cодержит витамин А, витамин F и экстракт ромашки. Наносите крем Румяные щёчки за 15 минут до выхода на улицу.

Защита кожи рук 0+

Крем Рукавички защищает кожу рук от холода и ветра, предотвращает появление сухости, заусенцев и трещинок. Крем восстанавливает, смягчает, успокаивает кожу за счет содержания глицерина, витаминов Е и F, а также аллантоина и экстракта ромашки в составе. Нанесите немного крема Рукавички на ручки малыша за 15 минут до выхода на улицу.

Защита кожи губ 0+

Нежную помаду Морозко очень легко наносить на губки. Она защищает кожу губ малыша от ветра и холода, предотвращает появление сухости, трещинок, заед. Помада Морозко смягчает и быстро восстанавливает кожу. В состав помады входит комплекс масел, витамины А и Е, экстракт ромашки. Помаду можно наносить перед прогулкой, а также непосредственно во время нахождения на улице, она подходит для частого использования.

НА ЗАМЕТКУ МАМЕ:

Все продукты линейки Морозко можно использовать как до, так и после прогулки. После пребывания на улице они помогут успокоить кожу и обеспечат полноценный уход.

Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?

Многие мамы и, нам кажется, все без исключения бабушки очень боятся, что малыш замерзнет. При этом страха того, что крохе будет жарко, у них обычно нет. А зря: перегрев более опасен для детского организма, чем переохлаждение.

На первой и следующих прогулках с новорожденным периодически проверяйте, как он себя чувствует. Трогать носик или лобик крохи совершенно бессмысленно — температура открытых участков тела сильно зависит от погодных условий. Есть более надежный способ: залезьте рукой под одежду малыша (если на улице холодно, сначала согрейте свою руку) и потрогайте тыльную сторону его шеи:

Правило капусты. Одевайте малыша слоями, причем вместо одного толстого всегда лучше выбрать два тонких. Если ребенок перегреется, просто снимите самую верхнюю одежду. А на случай, если кроха замерзнет, захватите с собой одеяло — оно станет запасным слоем.
Правило «+1 слой». Не стоит слишком укутывать малыша. Чтобы обеспечить необходимый комфорт на прогулке, руководствуйтесь простой формулой: на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на его маме. Не забывайте, что конверт и чехол коляски тоже считаются.
Правило «Сначала одевается мама». Отправляясь на прогулку с новорожденным, некоторые мамы тщательно одевают малыша, а потом начинают собираться сами. Не делайте так: когда кроха лежит в уличной одежде в теплой квартире, он быстро перегревается.

Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?

Сухая и прохладная. Малыш мерзнет, необходим дополнительный слой одежды.
Влажная и горячая. Малыш перегрелся, нужно как можно быстрее что-то с него снять.
Сухая и теплая. Все в порядке!

Источники:

Warmth and Temperature Regulation. Линк: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation.
Sun-Safe Babies. Линк: https://www.skincancer.org/blog/sun-safe-babies/.

сайт Huggies

Об авторе

Варвара Смолина

Главный редактор , saymama.ru

Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.

Первая прогулка после рождения

Определять, через сколько дней после рождения (с какого возраста) можно начинать активно гулять с ребеночком на улице, должен врач.

Подготовка к первой прогулке

Перед выходом с ребеночком на улицу рекомендуется покормить, а затем подержать несколько минут малыша в вертикальном положении. После этого новорожденный не будет плакать из-за чувства голода.

Одежда для грудничка

Новорожденных рекомендуют одевать в одежду, которая легко застегивается и расстегивается. Общее правило такое: сначала к прогулке готовится мама (другой взрослый), а затем малыш

Также важно одевать новорожденного по погоде

Для летней прогулки

Одевая ребеночка на летнюю прогулку, нужно так подбирать одежду, чтобы малыш не перегрелся. В жаркий день можно использовать:

чепчик;
боди (футболку);
носки.

При перевозке в коляске малыша следует укрыть тонким покрывалом.

Для зимнего выхода

В зимнее время нужно подбирать одежду в зависимости от текущей температуры. Обязательно используют комбинезон, носки, шапку. Также рекомендуется положить новорожденного в меховой конверт. Оптимально, если дома имеется термобелье.

В межсезонье

Осенью или весной рекомендуют одевать новорожденных чуть теплее (на один предмет одежды больше), чем взрослых. При перевозке в коляске малыша дополнительно укрывают теплым одеялом. Если после прогулки ребенок красный и мокрый, значит, в следующий раз нужно одевать меньше одежды; если холодный — наоборот.

Что необходимо непременно взять с собой?

В зависимости от планируемой продолжительности самой первой прогулки и дальности путешествия для первой прогулки потребуются:

подгузники;
влажные салфетки;
соска;
горячая вода в термосе и смесь, если ребенок на искусственном питании.

В коляске рекомендуется держать конверт либо теплый материал на случай, если прогулка затягивается.

Прогулки по временам года

Смена времен года и погодных условия «диктует» свои правила прогулок. Есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать.

Летние прогулки

Существует мнение о том, что в жаркое время года ребенок может находится на улице неограниченное количество времени. Это не совсем так. Системы новорожденного ребенка еще несовершенны, малыш может получить тепловой удар от длительного пребывания на солнце. чтобы избежать неприятных последствий прогулок нужно следовать простым правилам:

подбирать для ребенка натуральную одежду, которая позволит дышать коже;
натуральным должно быть и белье в кроватке новорожденного;
не стоит находиться на палящем солнце. При температуре +30 градусов и выше прогулки стоит перенести на раннее (до 11 часов дня) или вечернее (когда спадет жара) время;
голову малыша необходимо защищать панамой или легким чепчиком.

При благоприятной погоде летом можно гулять с ребенком несколько раз в день. С собой на прогулку можно взять бутылочку с водой, соску, чтобы успокоить малыша, если тот проснется.

Как гулять весной и осенью

Переменчивая погода в эти времена года не редкость. Яркое солнце может в одночасье смениться дождем. Чтобы не простудиться во время таких прогулок, нужно соблюдать несколько правил:

старайтесь избегать прогулок в дождливую погоду. Современные коляски имеют дождевики (накидки, защищающая малыша и коляску от намокания), но этот аксессуар стоит использовать лишь в крайнем случае, поскольку внутри коляски создается парниковый эффект, малышу не хватает свежего воздуха;
не спешите раздевать ребенка, даже если вышло солнышко. Погода очень переменчива, есть высокий риск простудиться. Для прогулок в межсезонье лучше всего использовать демисезонную одежду, которая не перегревает кожу, позволяя ей дышать и защищает ребенка от переохлаждения.

В сухую теплую погоду первая прогулка малыша может длиться 15 минут. постепенно время стоит увеличить до 1,5 часов.

Зимние прогулки

Прогулки зимой вызывают много вопросов у родителей. На улице холодно, значит, стоит подумать, как одеть ребенка так, чтобы он не перегрелся и не замерз. Некоторые родители и вовсе отказываются от зимних прогулок, полагая, что холодный воздух лишь навредит. Конечно, такое мнение ошибочно. Гулять зимой можно и нужно.

Вот несколько правил зимней прогулки, которые помогут мамам и папам:

первая прогулка должна состояться не ранее 14 дней с момента рождения;
при комфортной температуре воздуха (до -5) гулять можно 15 мнут, если температура опустилась до -15 время прогулки сокращают на 5 минут. При более низких показателях гулять с новорожденным не стоит;
при сильном ветре прогулки с новорожденным можно заменить сном на балконе;
максимальная продолжительность прогулки в зимнее время — 1,5 часа;

позаботьтесь о теплой и комфортной одежде для крохи. многие родители отмечают преимущества комбинезонов-трансформеров, они хорошо сохраняют тепло и легко снимаются, поэтому дома можно будет раздеть малыша, не потревожив его сон.

Прогулки с детьми старше года

Дети в возрасте 1 года и старше должны гулять в любое время года. Неблагоприятных погодных условий, при которых прогулка может не состояться, немного: сольный дождь, гроза, жара (более 30 градусов), мороз (более -20 градусов).

Временные ориентиры в 1,5-2 часа достаточно условны. «Границы» прогулки устанавливает сам ребенок (чаще всего прогулка заканчивается, когда малыш хочет кушать или спать).

Особенно внимательно стоит отнестись к зимним прогулкам, ведь многие родители не выводят малышей на улицу зимой, опасаясь их простудить. Ребенок может простыть, если:

одет не по погоде;
его организм не закален.

Не стоит надевать на ребенка много одежды. Дети очень подвижны, поэтому могут быстро вспотеть и простудиться. Опытные родители рекомендуют проверять температуру тела ребенка по коже на руках (чуть выше кистей), переносице, шее (если они теплые — ребенку комфортно, если холодные — малыш замерз).

Прогулки необходимы каждому ребенку, они закаляют организм, помогают малышу успокоиться, но пользу может принести не любое нахождение на улице. Так, прогулки в сильный мороз, жару скорее навредят организму крохи. Не принесут пользы и прогулки возле автомагистралей, избегать стоит мест большого скопления людей (особенно в период эпидемий). Гуляйте с умом, тогда прогулки принесут пользу.

Прогулки с новорожденным зимой

Холод на дворе не должен стать препятствием для похода на улицу. Гулять с новорожденным на чистом, морозном воздухе способствует закаливанию ребенка, улучшается аппетит даже у самых ленивых , сон становится крепче.

Для «зимних» деток первая прогулка на улице разрешается, если столбик термометра не опустился ниже -5° С и при нормальной влажности. Если температура меньше этого показателя, то дышать свежим воздухом лучше на балконе, где температура повыше. Если такой возможности нет – можно обойтись хорошим проветриванием комнаты, правильно одев ребенка перед этим. Продолжительность первой зимней прогулки составляет около 10-15 минут, и через месяц составит час-полтора, в зависимости от погодных условий.

Однозначный ответ на вопрос, как одеть грудничка зимой, дать тяжело, все зависит от климатического пояса, в котором вы живете, насколько суровы бывают у вас зимы. Но усредненная схема одежды грудничка для прогулки зимой такова:

Первый слой: хлопковый слип или хлопковые ползунки с распашонкой, хлопковый чепчик.
Второй слой: флисовый или байковый человечек, теплые носочки, зимняя шапочка.
Третий слой: зимний комбинезон или конверт (250 грамм утеплителя).
Четвертый слой: теплый плед. Потребуется, если температура опустилась ниже -10° С.

Особенности прогулки по временам года

Прогулки нужны ребенку круглый год, но в зависимости от температуры на улице меняется продолжительность вылазки

Также важно учитывать погоду при одевании ребенка, малышу не должно быть жарко или холодно. Рассмотрим рекомендации по режиму для каждого времени года

Летние променады

Лето – пора, когда на улице можно находиться максимально долго. С новорожденным ребенком на прогулках мама будет отдыхать, ведь кроха еще очень много спит, а его мама может не спеша наслаждаться хорошей погодой. Для средней полосы нет ограничений по времени дня, солнце здесь не такое жаркое. Для более южных широт рекомендуется гулять до 11 утра и после 17 часов вечера, это максимально комфортный период.

При солнечной погоде самое главное, чтобы ребенок был защищен от прямых солнечных лучей, старайтесь гулять в «ажурной» тени деревьев, ребенка лучше всего одевать в светлую одежду из натуральных тканей, обязательно надевать хлопчатобумажную шапочку.

Прогулка не должна быть для малыша стрессом, поэтому нужно следить за сытостью карапуза. Если вы кормите грудью, то постарайтесь использовать удобную одежду, чтобы в случае необходимости можно было дать ребенку попить

Если малыш находится на искусственном вскармливании, важно брать с собой воду

Прогулки осенью и весной

Эти времена года характеризуются переменчивой погодой, поэтому однозначно сказать, сколько гулять с грудничком сеньюили веснойсложно. Сентябрь обычно еще теплый, но уже не слишком жаркий, с малышом старше 1 месяца можно находиться на улице до 2-3 часов. Тоже можно сказать и про май, когда температура поднимается уже до комфортной отметки.

При этом не стоит гулять целыми днями напролет, так как вам будет сложно угадать с одеждой для ребенка. В этот период утром и вечером еще прохладно, зато днем солнце хорошо прогревает воздух.

Многие мамочки сомневаются можно ли гулять с ребенком в дождь, который так характерен для осенней погоды

Конечно, у грудногоребенка терморегуляция еще далеко не совершенна, поэтому так важно следить, чтобы он не переохладился, но есть у «дождливых» прогулок и свои преимущества:

Чистый воздух: дождь прибивает всю пыль, грязь и аллергены к земле, значит дышать таким воздухом не только полезно, но и приятно.
Гуляя днем, пусть даже в дождь, малыш получает дозу ультрафиолетовых лучей, то есть витамина D, стоит отметить, что через стекло УФ лучи не проникают.
Если ребенок с младенчества привыкнет к ежедневным прогулкам в любую погоду, то его иммунитет значительно усилится, домашние сквозняки ему будут не страшны.
Психологический аспект также крайне важен, малыш должен быть готов к тому, что из дома придется выходить в снег или дождь, приученный к различным погодным условиям малыш, не будет капризничать из-за ветра или мороси.

Зимнее время года

Страшнее всего для новоиспеченных мам прогулки зимой, ведь так страшно переохладить карапуза. Многиемамы боятся выходить на улицу с новорожденным

Тут важно помнить о том, что в холодный сезон малыша не выводят до возраста 2 недель. Далее следует ориентироваться на температуру воздуха

Мнение педиатров по вопросам минимальной температуры для прогулки варьируется, в среднем пределом является -10-15 градусов. Известный во многих странах педиатр О. Е. Комаровский предлагает простую схему расчета температуры для ребенка: -5 градусов для каждого месяца жизни, но не ниже -15. То есть в 1 месяц можно гулять до -5, в 2 месяца до -10. В более холодные дни можно заменить выход на природу, сном на закрытом балконе.

Температура воздуха влияет на длительность прогулок:

В -7 градусов с малышом 2 недель можно погулять 30 минут, с ребенком старше 4 недель интервал можно увеличить до часа.
В -10 выходят только с грудничком старше 2 месяцев на 30-40 минут.
В -15 гуляют с крохой после 3 месяцев, проулка не должна превышать 60 минут.

Зимой больше всего обращают внимание на одежду, поэтому именно в это время года малышу становиться жарко. Все дело в том, что у детей обмен веществ происходит быстрее, поэтому и тепла маленький организм вырабатывает больше

Если взрослому прохладно, то, скорее всего, ребенку в этих же условиях тепло. Педиатры советуют одевать ребенка следующим образом:

От +2 до +8	От 0 до -10	От -10 о -15
Х/б шапочка	Х/б шапочка	Х/б шапочка
Тонкая шапочка	Тонкая шапочка	Теплая шапочка
Х/б комбинезон	Х/б комбинезон	Х/б комбинезон
Конверт или комбинезон с утеплителем 250 гр	Флисовый комбинезон	Флисовый комбинезон
	Конверт или комбинезон с утеплителем 250гр	Конверт или комбинезон с утеплителем 250 гр
		Флисовый плед

Чтобы понять тепло или холодно ребенку, потрогайте его нос, он должен быть теплым. Горячий или холодный нос говорит о том, что пора возвращаться домой.